每當(dāng)我們大口吃肉的時(shí)候，是不是經(jīng)常有殘?jiān)�塞牙縫呢？這時(shí)候我們第一時(shí)間肯定會(huì)想到使用牙簽來剔牙。相比牙簽，牙線是牙科醫(yī)生更推薦使用保持牙齒鄰面衛(wèi)生的工具，今天，小編就帶大家了解一下牙線的使用方法吧！
    為什么要使用牙線？
    日常刷牙只能清潔牙齒的頰面、舌面及咬合面的菌斑和殘留食物殘?jiān)�，很難徹底清潔“牙間隙”，它就成了“藏污納垢”之地。使用牙線才能全面清除菌斑，達(dá)到一個(gè)較完善的口腔清潔效果。很多患者總是抱怨牙線使用很麻煩，但其實(shí)正確使用牙線有一個(gè)熟能生巧的過程，用多自然就熟練、習(xí)慣了。
    如何正確使用牙線？
    1、取一段長(zhǎng)約30-40cm長(zhǎng)的牙線，將其兩端各繞在左右手的中指上,將中指卷曲起來；
    2、兩中指間牙線的長(zhǎng)度應(yīng)剛好使拇指伸直接觸，用一手拇指和另一手食指繃直牙線；
    3、清潔上前牙時(shí)，將食指伸進(jìn)口內(nèi)，拇指在口外繃緊牙線，牙線緊貼一側(cè)牙面，上下剔刮牙面；
    4、清潔右上后牙時(shí)，用右手拇指及左手食指掌面繃緊牙線，右手拇指將頰面牽開；清潔左上后牙時(shí)轉(zhuǎn)為左手拇指及右手食指執(zhí)線，左手拇指將頰面牽開；
    5、清潔下頜牙時(shí)可由兩手食指執(zhí)線，將牙輕輕通過接觸點(diǎn)；
    6、牙線通過接觸點(diǎn)，輕輕加力，使牙線到達(dá)接觸點(diǎn)以下的牙面并進(jìn)入齦溝底以清潔齦溝區(qū)，如果接觸點(diǎn)較緊，可牽動(dòng)牙線在接觸點(diǎn)上作水平拉鋸式動(dòng)作，使牙線逐漸通過接觸點(diǎn)，將牙線緊貼并包繞牙面，上線牽動(dòng)，刮除牙面食物殘?jiān)�及菌斑，�?一個(gè)牙面剔刮4-6次，直至牙面清潔。
   牙線使用要注意什么？
    1、時(shí)間：使用牙線最好在每日餐后；
    2、使用人群：有條件的情況下（尤其是牙間隙細(xì)的中、青年人），盡量使用牙線，有利于口腔健康；
    3、使用牙線時(shí)不要用力過大，以免損傷牙齦；
    4、牙線是一次性的，不可重復(fù)使用；
    5、使用牙線不習(xí)慣時(shí)，可以用牙線弓（棒）代替普通牙線，使用起來更方便，但是價(jià)格稍貴。
    牙線會(huì)不會(huì)拉大牙間隙？
    不會(huì)！牙齒有一定的生理松動(dòng)度，牙線比較細(xì)小、軟、有彈性，可以輕易地進(jìn)入牙間隙而不會(huì)對(duì)牙齒產(chǎn)生楔力。(口腔科 謝文)