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            婦幼保健

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            謹(jǐn)防寶寶節(jié)后綜合癥

            發(fā)布日期:2014-04-18
                每逢節(jié)假日,很多爸爸媽媽都在規(guī)劃假期中寶寶該如何吃、樂(lè)、玩的具體問(wèn)題,但是有一個(gè)問(wèn)題應(yīng)該提醒家長(zhǎng)們,那就是未雨綢繆,歡樂(lè)過(guò)后莫讓寶寶患上兒童“節(jié)后綜合征”。
                兒童“節(jié)后綜合征”表現(xiàn)為疲乏無(wú)力、精神不振、焦慮煩躁、注意力不集中、食欲下降等,重者可誘發(fā)呼吸道感染和消化不良等疾病。事實(shí)上,每逢長(zhǎng)假過(guò)后,生病或者發(fā)生意外傷害的兒童往往成為各大醫(yī)院里的常客。家長(zhǎng)幫助孩子克服“節(jié)后綜合征”要特別注意以下問(wèn)題
                節(jié)日期間飲食要有節(jié)制
                節(jié)日期間,父母會(huì)不自覺(jué)地對(duì)寶寶放縱一些,寶寶的不良習(xí)慣也很容易在節(jié)日里養(yǎng)成,并把這些“惡習(xí)”在節(jié)后“發(fā)揚(yáng)光大”,帶到日常生活中去,形成兒童“節(jié)日后遺癥”。
                節(jié)日里菜肴豐富,會(huì)出現(xiàn)很多油炸食品或油很重的食物,這些食物容易引起寶寶腸胃功能紊亂。還有各種色澤鮮艷的小零食、小點(diǎn)心、瓜子、糖果等,孩子雖然容易對(duì)有顏色的食物感興趣,但建議還是讓孩子少吃含有食用色素的食物。寶寶的克制能力一般較差,看見(jiàn)好吃的就貪吃,吃后,感冒、咳嗽、腹瀉和腸胃道疾病隨之而來(lái)。家長(zhǎng)們帶孩子外出就餐時(shí),應(yīng)以衛(wèi)生為最優(yōu)先考慮的因素。
                節(jié)日過(guò)后,家中剩余的飲料及月餅等應(yīng)盡快收起來(lái),不能讓孩子養(yǎng)成每餐喝飲料、沒(méi)事吃甜食的習(xí)慣;對(duì)于過(guò)節(jié)期間已經(jīng)進(jìn)食過(guò)多脂肪、蛋白質(zhì)食物的孩子,節(jié)后應(yīng)以清淡飲食,即蔬菜、菌類(lèi)食物為主,且不可進(jìn)食過(guò)飽;對(duì)過(guò)節(jié)期間食欲差、未良好進(jìn)食的孩子,要注意調(diào)整飲食種類(lèi),保證蛋白質(zhì)、碳水化合物和維生素的攝入量,以免發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。
                孩子的生物鐘不要被打亂
                “節(jié)后綜合征”還表現(xiàn)在節(jié)日期間孩子作息方面沒(méi)有規(guī)律,節(jié)后甚至賴(lài)床、不愿意去幼兒園等現(xiàn)象出現(xiàn)。
            要避免這種情況的發(fā)生,首先,家長(zhǎng)應(yīng)以身作則,早睡早起。節(jié)日期間,孩子因生物鐘被打亂,大多處于“缺覺(jué)”狀態(tài)。節(jié)日過(guò)后,全家人均應(yīng)在晚10時(shí)前睡覺(jué),嬰幼兒應(yīng)在9時(shí)前入睡,家長(zhǎng)要從自身做起,關(guān)閉電視、熄燈,營(yíng)造睡眠的環(huán)境,盡快使兒童的作息時(shí)間恢復(fù)正常。
                節(jié)假日里,大人難得聚在一起娛樂(lè),因此無(wú)暇顧及寶寶的生活規(guī)律。如果寶寶的生活起居日夜顛倒,會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,再加上現(xiàn)在日夜溫差大,注意讓孩子保暖。
                防止各種可能的意外
                假日期間,父母往往會(huì)帶上寶寶走親訪友,或者去公園、商場(chǎng)游玩購(gòu)物。由于寶寶在公共場(chǎng)所的自我保護(hù)能力很弱,而此時(shí)父母也可能因?yàn)橘?gòu)物等原因而疏忽了孩子。因此,長(zhǎng)假中,寶寶出現(xiàn)意外傷害的概率很高。所以,千萬(wàn)不能對(duì)寶寶的安全問(wèn)題掉以輕心,防止因?yàn)楦改、家人的疏忽而給孩子造成意外傷害。
                此外,因假日外出頻繁,旅途奔波容易導(dǎo)致寶寶抵抗力下降,加之孩子體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善,父母應(yīng)注意給孩子隨時(shí)加減衣物,防止冷熱不均而致病。
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