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            婦幼保健

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            新生兒冬季曬太陽注意事項

            發(fā)布日期:2014-01-27
                你可能不知道陽光除了含有我們?nèi)庋劭吹降墓饩外,還有眼睛看不見的紅外線和紫外線。太陽光中的紅外線溫度較高,對人體主要起溫暖作用,可使身體發(fā)熱,促進血液循環(huán),增進人體活動功能;太陽光中的紫外線能促進皮膚中維生素d的形成,維生素d進入人的血液后能幫助吸收食物中的鈣和磷,可以預防和治療小兒佝僂;紫外線還可以刺激骨髓制造紅細胞,防止貧血,并可殺除皮膚上的細菌,增進皮膚的抵抗力。所以冬天曬曬太陽對身體有好處。
                新生寶寶還太小,不能直接到室外曝曬,只能在室內(nèi),斜射陽光時打開窗子(玻璃可將陽光中50%~70%的紫外線給阻攔在外,會降低了日光浴的功效)給嬰兒曬太陽,每天曬1~2次即可。一般出生后3~4周后的嬰兒,才能抱到戶外曬太陽,而且開始的時間要短,只一部分如腳腿等,然后再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射,可置陰涼處或戴遮陽帽。
                給寶寶曬太陽時,家長不要給寶寶穿得太厚,那樣曬太陽很難達到目的,就好像洗澡不脫衣服一樣。寶寶的衣服盡量選擇透氣性好的純棉制品,顏色要淡,避免吸收更多的熱量。如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多,最好給寶寶喂點白開水,或用溫水給寶寶擦身。
            新生兒冬季曬太陽有幾點要注意
                1、選擇適當?shù)臅r間。時間以上午610時為宜,此時陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午45時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質(zhì),促進骨骼正常鈣化。需要強調(diào)的是,不管哪個季節(jié),在上午10時至下午4時,尤其是中午到下午4時這段時間,最忌長時間曬太陽,因為這個時段陽光中的紫外線最強,會對皮膚造成傷害。每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定,要循序漸進,可由十幾分鐘逐漸增加至12小時為宜。或每次1530分鐘,每天數(shù)次,如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速,應立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水,或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會兒、到蔭涼處休息一會兒。
                2、不要給寶寶穿得太多。有的媽媽帶寶寶曬太陽時,怕寶寶感冒,給孩子戴著帽子、手套和口罩,殊不知這樣曬太陽很難達到目的,因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多,紫外線要透過衣物再到達皮膚就很難。給寶寶曬太陽應根據(jù)當時的氣溫條件,盡可能地暴露皮膚。另外,衣著過厚在陽光下活動容易出汗,出汗后受風易感冒。
                3、注意照射部位。應避免陽光直射頭部,也不要隔著玻璃曬太陽。有的媽媽怕寶寶吹風,常隔著玻璃讓寶寶曬太陽,豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱,大部分紫外線阻擋在外,故而降低了陽光的功效。
                4、曬太陽前別洗澡。曬太陽時不宜空腹,最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去,減低了促進人體鈣吸收的作用。
                溫馨提示
                一般嬰兒曬太陽的順序是有這四個步驟:
                1.剛開始的幾天,可從腳尖開始慢慢地曬到膝蓋,曬5~10分鐘就可以。
                2.然后,可從膝蓋擴大到腿根部,時間可延長至15分鐘。
                3.曬的范圍可逐漸擴大,除去尿布等遮蓋物,讓陽光曬到肚臍,時間約15~20分鐘。
                4.最后可擴展到胸部,也可讓寶寶爬著曬曬小屁股,曬曬背部。

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