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            產(chǎn)科知識

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            中醫(yī)助你產(chǎn)后康復(fù)

            發(fā)布日期:2017-01-20

                很多女士孕前已經(jīng)開始害怕產(chǎn)后的身材變形,走樣,體質(zhì)變差等。產(chǎn)后并不代表結(jié)束,很多不適癥狀跟隨而來,肥胖、妊娠紋、氣虛、體虛。如果你產(chǎn)后有下面4種煩惱,試試中醫(yī)吧!
                1、肥胖,體形走樣
                女性生產(chǎn)后氣血大傷,易引起女性“氣虛”和“血虛”,從而導(dǎo)致虛胖、腹壁松弛,嚴(yán)重者還可發(fā)生內(nèi)臟下垂。而且,據(jù)中醫(yī)權(quán)威專家分析,如果錯過產(chǎn)后修復(fù)這段減肥最佳期,以后等體形定型再減肥將變得相當(dāng)困難。
                調(diào)理法:通過中醫(yī)針灸、艾灸、耳穴、刺絡(luò)拔罐、穴位埋線等通過辨證后施治,可改善內(nèi)分泌平衡,補(bǔ)益氣血,糾正虛胖體質(zhì)。特別適合體質(zhì)差的產(chǎn)后女性。
                2、體虛
                分娩時失血過多、用力、疼痛、創(chuàng)傷,都會導(dǎo)致氣、血、津液的耗損,就是體質(zhì)再好也會感到從未有過的虛弱。虛弱會帶來一系列的不適癥狀,如眩暈、出汗、便秘、小便不利等等。
                調(diào)理法:中藥膳食可以幫助新媽咪的身體盡快恢復(fù)?梢栽谥嗅t(yī)的指導(dǎo)下。選用黨參、黃芪、當(dāng)歸、麥冬、枸杞、山藥、桂圓、核桃仁、黑芝麻、蓮子等煮粥或煲湯喝。也可以通過以上理療方法調(diào)理。
                3、血淤
                分娩時胞宮的脈絡(luò)被損傷,導(dǎo)致脈絡(luò)淤阻不通,舊血停留,經(jīng)氣郁滯,從而出現(xiàn)腹痛、惡露不盡等淤血停滯的癥狀。
                調(diào)理法:同樣可以服用中藥或者針灸等方法。亦可以經(jīng)常對腹部施以自我按摩,可以促進(jìn)血脈流通;也可以采用桃仁、黃酒、玫瑰花、三七、雞冠花等進(jìn)行食療。
                4、體虛而易感冒
                由于氣虛血弱導(dǎo)致身體對環(huán)境的適應(yīng)能力下降,產(chǎn)后經(jīng)常怕冷怕風(fēng),容易患感冒、關(guān)節(jié)冷痛。
                調(diào)理法:以往民間的很多產(chǎn)后禁忌就是針對這一點而形成的,所以新媽咪還是應(yīng)該科學(xué)地看待這些禁忌。不是不能洗澡和洗頭,而是要水溫適度。要避免身體被冷風(fēng)吹,避免盆浴。月子里也可以外出,條件是在   氣溫適宜的時候,但不能身體帶汗,盡可能地多穿一件外套。也可以刷牙,但要用溫水。做家務(wù)用水時要盡量使用溫水。中醫(yī)藥、中醫(yī)療法能幫助你解除疼痛、易感冒等煩惱。 (中醫(yī)科 黃彩燕)

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