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            醫(yī)院動態(tài)

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            自駕游的注意事項

            發(fā)布日期:2012-12-12
            一、出游前準(zhǔn)備
               
            1、首先出游前要了解自身的身體狀況,如果患有急、慢性疾病而未控制好時是不適宜出游的,比如說高血壓病病人血壓不穩(wěn)定、糖尿病病人血糖未控制,這些車友就不適宜參加自駕游。
               
            2、其次準(zhǔn)備好路上的應(yīng)急食物,帶些干糧,尤其是要多買些巧克力,因為巧克力是高熱量食物,以備不時之需。水是必備的,特別是純凈水,不但人喝,車子有的時候也要使用。準(zhǔn)備個小藥箱,把退燒、感冒、胃腸道的藥和自己常用的藥品(如降壓藥、降糖藥、治療冠心病的藥)準(zhǔn)備一些。最好有個急救包,里面?zhèn)湫┩饪朴盟,如醫(yī)用酒精、紅汞、創(chuàng)可貼、繃帶、紗布、風(fēng)油精等,預(yù)防意外傷害。
               
            3、出行前要有充分的睡眠和休息,保證旅途中精力充沛,對意外情況能迅速做出反應(yīng),安全駕駛。

            二、旅途中的注意事項
               
            1、不要疲勞駕駛,每駕駛2-3小時要休息一會,或轉(zhuǎn)由副駕駛員來駕駛。
               
            2、在炎熱的夏天出游,如果旅途較長,車內(nèi)空調(diào)要調(diào)到適合的溫度,預(yù)防中暑,也不要太涼,以防感冒;行車一段時間之后,把空調(diào)模式轉(zhuǎn)為車外循環(huán)一段時間,使車內(nèi)空氣保持新鮮,有利健康。
               
            3、路上就餐必須到干凈的餐館,如果找不到干凈的餐館就吃些袋裝密封的方便食物。
               
            4、途中如果出現(xiàn)身體不適時,要及時通知隨行人員,并就近在安全的地方停車,如自備的藥物不能解決問題,要馬上到附近的醫(yī)院診治,或撥打醫(yī)療急救電話求救。
               
            5、如到野外活動,要做好防曬措施,帶帽和太陽鏡,盡量穿長袖衣服、長褲、長襪,一可防曬二可防止蚊蟲叮咬,如有皮膚過敏的朋友還可防止接觸花粉、灰塵等過敏源。戶外活動如出現(xiàn)中暑的情況,應(yīng)迅速移到陰涼通風(fēng)的地方,或用扇子、電風(fēng)扇之類物品促使體內(nèi)余熱更快散失。解開衣扣,仰臥休息,用冷水毛巾濕敷降溫?诜䴖鳆}水或含有食鹽的清涼飲料,亦可給予人丹、十滴水、霍香正氣水、綠豆湯之類的服用。如出現(xiàn)昏迷者可針刺人中、十宣、百會等穴位,同時緊急送醫(yī)院治療。
               
            只要保持好行車安全和健康的身體,車友們在自駕游的旅途中就會有愉快的心情和精彩的體驗。
                                                                                                            (急診科
            王志偉)
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